Inattività fisica in Europa: chi cammina di più?

L’OMS ha recentemente allertato le autorità pubbliche sull’aumento dell’obesità e della sedentarietà in Europa in tutte le fasce della popolazione. Gli europei camminano poco, e si vede.

Durante tutto il mese di giugno, WeWard ha analizzato i movimenti dei suoi utenti in diversi paesi: Italia, Francia, Belgio, Spagna e Germania. Sapendo che l’OMS raccomanda di camminare 10.000 passi al giorno, chi sono coloro che più ne seguono i suggerimenti?

Gli italiani sono al primo posto in termini di passi giornalieri, con una media di circa 7213 passi al giorno, seguiti da Spagna e Francia. Fanalino di coda sono la Germania e il Belgio. Ciò significa che i paesi del nord Europa hanno uno stile di vita più sedentario rispetto ai paesi del sud Europa

Camminare in base ai giorni della settimana / paese

Guardando più nel dettaglio le informazioni raccolte e cercando di capire in quali giorni della settimana gli europei camminano di più, ne risulta che in generale si fanno tra i 6000 e 7500 passi al giorno durante la settimana lavorativa, mentre si dedica pochissimo tempo alla camminata il sabato e ancor meno la domenica.

Camminare: differenza tra uomini e donne

Indipendentemente dal paese di appartenenza, sembra inoltre che gli uomini camminino in media più delle donne. In Spagna, la disparità tra uomini e donne è la più sottile, circa 900 passi. Le donne italiane sembrano invece molto meno propense a camminare rispetto agli uomini: camminano in media 1.540 passi in meno rispetto alla controparte maschile!

Mentre le disparità tra i paesi sono notevoli, nessuno soddisfa la raccomandazione dell’OMS di 10.000 passi giornalieri. Semplici gesti quotidiani possono aiutare ad andare oltre: scendere una fermata prima, fare le scale, prendere un po’ d’aria fresca durante la pausa pranzo, ecc.