Alessia Marcuzzi tra pochi giorni spegnerà 52 candeline, ma come fa a mantenersi in forma? La sua super dieta

La conduttrice e giudice di Tale e Quale Show, Alessia Marcuzzi, tra poco compirà 52 anni: quale super dieta segue per rimanere in forma.

Quali sono i segreti della showgirl Alessia Marcuzzi, che lo scorso anno ha condotto in prima serata su Rai2 del programma Boomerissima, sulla sua splendida forma fisica?

Scopriamo la dieta seguita da Alessia Marcuzzi per tenersi in salute a pochi giorni dai 52 anni.

Come si tiene in forma Alessia Marcuzzi

A giudicare dalla sua forma fisica, non penseremo mai che Alessia Marcuzzi, la nota showgirl e conduttrice tv, abbia da poco compiuto i 50 anni. La Marcuzzi continua ad essere una delle donne più belle del mondo dello spettacolo con tanto di perfetta forma fisica e dieta super ferrea. Scopriamo cosa ha rivelato della sua dieta e allenamento personalizzato.

Come se il tempo per lei si fosse fermato agli anni ’90, nonostante le sue due gravidanze Alessia Marcuzzi è riuscita a mantenere una perfetta forma fisica. Molto attiva sui social, dove è seguita da oltre 5 milioni di followers, Alessia è solita condividere scatti che la mostrano nella sua quotidianità – e soprattutto in tutto il suo splendore.

Chi segue molto attentamente Alessia Marcuzzi sa benissimo che la conduttrice nel quotidiano dedica molto tempo all’attività fisica, praticando anche molto yoga che le permette di mantenere il corpo elastico e non solo, trattandosi anche di un tipo di disciplina in grado mettere in relazione la mente con il corpo. Allo stesso tempo, Alessia Marcuzzi segue anche un ferreo regime alimentare, curando nel dettaglio la sua dieta quotidiana. Solo in pochi conoscono forse il segreto che permetterebbe alla conduttrice di conservare sempre e comunque una perfetta forma fisica.

I segreti della sua alimentazione sono tutti ispirati a una persona molto speciale per lei: nonna Mela che ora ha 99 anni. I consigli a tavola della nonna di Alessia si ispirano alla dieta mediterranea. La conduttrice segue le tradizioni antiche culinarie dove le verdure venivano ripassate in padella abbinate a piatti di carne, senza dimenticare dell’uovo a tegamino e un bicchiere di vino rosso alla sera. Inoltre pare il segreto oltre ad una sana alimentazione sia da ricondurre al limone. Comincia tutte le sue giornate con un bicchiere d’acqua calda con limone e zenzero, questo aiuta notevolmente nel suo benessere quotidiano.

La conduttrice afferma che soffre da piccola di gastrite quindi deve prestare attenzione ad alcuni cibi, particolarmente ai pomodori crudi ed alle melanzane ma deve evitare anche lo stress ed il nervosismo che possono incrementare il problema. A causa della gastrite deve mangiare ogni 2-3 ore ecco perché ha sviluppato un’alimentazione tipo ben precisa.

Come anticipato la dieta seguita da Alessia per mantenere una forma splendida è ispirata quella mediterranea ecco nello specifico cosa mangia: al mattino inizia con colazione fatta con fette biscottate e tè o pane ed olio poi lo spuntino con mandorle o frutta. A pranzo predilige cibi proteici accompagnati sempre dalle verdure mentre alla merenda concede anche un bel gelato soprattutto d’estate.

Ma cena non riesce rinunciare ad un bel piatto pasta; la pasta preferita è quella alle zucchine peccato gola concede spesso nel quotidiano dimostrando come equilibrio gusto possano andare mano mano verso uno stile vita sano equilibrato.